સુખી ઉધરસ થી મેળવવો છે છુટકારો,તો એક વાર જરૂર અજમાવજો આ 6 ઉપાયો,થોડા જ સમય માં મળી જશે રાહત….

સુકા ઉધરસ ખૂબ જોખમી છે.આખા પેટમાં અને પાંસળીમાં ખાંસી અને પીડા શરૂ થાય છે.અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે જે શુષ્ક ઉધરસને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.સુકા ઉધરસ ખૂબ જોખમી છે.સંપૂર્ણ પેટ અને પાંસળીમાં ખાંસી અને પીડા શરૂ થાય છે.જોકે શરદી અને ફ્લૂની આડઅસરને કારણે ઉધરસ થાય છે,પરંતુ બદલાતા હવામાનને કારણે ઘણા લોકો પકડાય છે.જો તમે લાંબા સમયથી સુકા ઉધરસથી પીડાઈ રહ્યા છો.

તો અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે જે ખાંસીથી ઝડપથી મટાડશે.મધથી સંબંધિત ઉધરસ મટે છે.આનાથી ગળાના દુખાવા જ દૂર થાય છે પણ ગળાના ચેપને પણ મટાડે છે.આ માટે, અડધા ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 2 ચમચી મધ મિક્સ કરો અને પીવો.દરરોજ આ પદ્ધતિ અપનાવવાથી સુકા ઉધરસમાં રાહત મળશે. આ સિવાય ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને નિયમિતપણે ગારગલ કરો.

પીપલ ગાંઠ.

પીપલ ગઠ્ઠો સુકા ઉધરસમાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.આ એક અજમાયશ રેસીપી છે,જેનાથી સુકા ઉધરસ મટે છે.આ માટે,પીપલની ગાંઠને પીસીને એક ચમચી મધ સાથે મિક્સ કરીને ખાઓ. આ રોજ કરો.તેનાથી થોડા દિવસોમાં સુકી ઉધરસ મટી જશે.

આદુ અને મીઠું.

આદુ સુકા ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે.આ માટે આદુનો એક ગાંઠ નાખી,તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખીને દાળની નીચે દબાવો.તેનો રસ ધીરે ધીરે મોં માં દાખલ થવા દો.તેને 5 મિનિટ સુધી મોઢામાં રાખો અને પછી કોગળા કરો.

મુલેથી ચા.

મુલેથી ચા પીવાથી સુકા ઉધરસમાં પણ રાહત મળે છે.તેને બનાવવા માટે,મગમાં બે ચમચી દારૂના ડ્રાય રુટ નાંખો અને આ મગમાં ઉકળતા પાણી ઉમેરો. 10-15 મિનિટ માટે વરાળની મંજૂરી આપો. દિવસમાં બે વાર લો.

હળદર અને દૂધ.

હળદરનું દૂધ પીવાથી પણ રાહત મળે છે.આ માટે 1 ગ્લાસ દૂધમાં અડધી ચમચી હળદર મિક્સ કરો અને દરરોજ પીવો. આ સિવાય વરાળ લેવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.આ માટે ગરમ પાણી લો અને તમારા માથા ઉપર ટુવાલ નાંખો અને ગરમ પાણી ઉપર મોં લઈને તેને વરાળ આપો.

મરી અને મધ.

કાળા મરી અને મધ મેળવીને સુકા ઉધરસ પણ દૂર થાય છે. 4-5 કાળા મરી ને પીસીને મધ સાથે મિક્સ કરી ખાઓ. અઠવાડિયામાં દરરોજ આ કરો. બાકીના થોડા દિવસોમાં જોવા મળશે.